In het kader van mijn eindwerk voor het postgraduaat Integratieve Psychotherapie aan de A.I.H.P. ontwikkelde ik het online traject 'Hoe leer je omgaan met stress?'.

Dit traject mocht ik met trots lanceren in samenwerking met Transfusia, de studentenvereniging voor verpleeg- en vroedkundigen.

Het online traject is inmiddels afgerond en de cursisten waren heel tevreden met wat ze eruit konden meenemen.  

"Ik ben zeer tevreden over de heldere, duidelijke toelichting en de bruikbare tips en oefeningen!"

"Ik kan nu beter omgaan met stress en leer mezelf om af en toe rust te nemen en oefeningen toe te passen."

"Het traject heeft mij rust en kalmte gegeven. Het heeft mij geleerd om een andere houding aan te nemen op drukke momenten."

"Het was een alternatieve manier om te leren omgaan met stress. En zonder de stress dat je ergens naartoe moet gaan."✨

Het online traject kreeg een tevredenheidsscore van 8,8/10!

In dit traject kregen de cursisten  inzichten in wat stress met je doet én concrete handvaten om er in hun dagelijkse leven beter mee om te gaan. Maar… dit is nog maar het begin!
Samen met een collega ben ik het programma momenteel aan het herschrijven, verdiepen en uitbreiden. We maken er een nóg krachtiger en praktischer traject van maken, zodat deelnemers nog meer kunnen leren en oefenen om veerkrachtiger in het leven te staan.

👉 Goed nieuws: het vernieuwde online traject gaat volgend jaar opnieuw van start!

Samen bouwen we stap voor stap aan meer rust, balans en zelfzorg. 💙