Stress hoeft je leven

niet te beheersen -

leer hoe je het te baas blijft!

Als student heb ik in het verleden telkens veel stress ervaren voor het afleggen van examens, het opstellen van papers, het brengen van presentaties... En ook op latere momenten in mijn leven kon stress mij soms stevig in zijn greep hebben. 

Als vierdejaarsstudent integratieve psychotherapie aan de AIHP - Howest was het onderwerp voor mijn eindwerk dan ook snel gekozen. "Hoe leer je omgaan met stress?".

Wat houdt het in?

Tussen 8 maart 2025 en 17 mei 2025 ontvang je om de 2 weken een mail. In deze mail vertel ik je weetjes over onderwerpen gerelateerd aan stress zoals: hoe werken onze gedachten, wat zijn grenzen, hoe passen we dankbaarheid toe, hoe kan onze ademhaling ons helpen om meer veerkracht te ontwikkelen...

Daarnaast zitten er telkens praktische oefeningen bij om onmiddellijk aan de slag te gaan. 

Hoe kan je deelnemen?

Vul via de knop op deze pagina het Google formulier in én maak een bedrag tussen de 5 en 20€ over op de rekening van Transfusia BE30 7330 1447 0511. Jij kiest zelf welk bedrag momenteel past in jouw budget om deel te nemen.

En met je inschrijvingsgeld sponsor je studentenvereniging voor verpleeg- en vroedkundigen Transfusia!

Psst.. ook als je geen lid bent van Transfusia en/of geen student bent kan je uiteraard ook deelnemen en aan de slag gaan om je stress te verlagen!